SENDERISMO – CONSEJOS PRACTICOS
1º).- EMPIEZA POR LO MAS FACIL.- Ya tendrás tiempo de hacer lo más difícil. Caminar enseña que, poco a poco, se llega a cualquier sitio. Trázate una meta y verás como llegas a lo que te propongas. Si hoy haces una excursión sencilla, mañana podrás hacer algo de más alto nivel.
2º).- PREPARA BIEN LA MOCHILA.- Para cada excursión y según la época del año hay que llevar la ropa adecuada. Para una sencilla excursión basta con un chándal y unos deportivos. Para una ascensión de alta montaña hay que llevar una buena ropa. En cualquier Caso llevar siempre frutos secos, agua, fruta y algo parta picar. Y también se aconseja llevar chubasquero, gorra o sombrero y bastón. Agradecerás llevar una cámara de fotos. Si va a hacer frío o nieve: guantes, polainas, ropa de abrigo, etc. Si tienes dudas, pregunta.
3º).- RESPETA LA NATURALEZA.- Visitamos lugares frágiles, ecosistemas muy delicados que han sobrevivido durante miles de años. Lo ideal es que se los dejemos así a las generaciones futuras, para que también lo puedan disfrutar.
PROCURA QUE NO SE NOTE TU PASO POR LA NATURALEZA, NO TIRES BOTES, PAPELES, DESPERDICIOS, ETC., LOS PUEBLOS CUENTAN CON RECOGIDA DE BASURA, EL CAMPO NO. LA BASURA DISPERSA POR EL MONTE, ADEMÁS DE DETERIORAR GRAVEMENTE EL PAISAJE, PUEDE SER FOCO DE INFECCIONES, INCENDIOS, ACCIDENTES, ETC. RETIRA TU PROPIA BASURA Y PROCURA DEJAR EL ENTORNO, SI ES POSIBLE, MEJOR QUE CUANDO LLEGASTE.
No hagas ruido, no asustes a los animales ni al ganado. Deja siempre las cancelas por donde pases en la misma posición que las encontraste.
Disfruta pero molesta lo mínimo. Camina por las sendas marcadas, siguiendo las rutas que tradicionalmente se han usado, lo contrario contribuye a la erosión del terreno. No hagas fuego y ten cuidado de no provocarlo por descuido. No contamines el agua; respeta cursos, fuentes y manantiales. Respeta la flora y la fauna. Si lo deseas, llévate el recuerdo con una imagen.
4º).- RESPETA AL GRUPO.- En las excursiones vamos personas de distinta forma física y nivel. Pero, como todos sabemos, el último es el que marca el ritmo del grupo. Si tienes que esperar, espera, aprovecha para disfrutar del paisaje, hacer fotos. Ayuda al compañero que necesita tu apoyo. Sigue los consejos del guía. Siempre hay tiempo para hacer la excursión. Lo ideal es que el que ha ido una vez de excursión vuelva otra vez. De ti también depende.
5º).- CUIDATE.- Durante la excursión, bebe agua y toma alimentos de vez en cuando. Busca las botas que se adecuen a tus necesidades. No hagas largas travesías con botas nuevas. Para las agujetas, lo mejor es fruta y hacer ejercicio de vez en cuando. Cuídate las temidas ampollas. La práctica continuada siempre ayuda a evitar estos molestos problemas
6º).- ¿Y SI ME PIERDO?.- Procura no alejarte del grupo, especialmente cuando hay niebla, llueve, nieva o en terrenos complicados. En el caso de que por cualquier razón debas pararte, avisa a los que te preceden, para que te esperen. Y, si definitivamente, alguna vez te pierdes, espera, en cuanto observen que faltas volverán a por ti, es más fácil encontrarte por donde se ha pasado, que si te pones a caminar hacia lugares desconocidos. El guía conoce el camino que se ha recorrido pero no el que tu puedas hacer, volverán y te encontrarán.
Y, POR ULTIMO:
ES OBLIGATORIO SEGUIR SIEMPRE LAS INSTRUCCIONES, QUE EN CADA MOMENTO DICTE EL GUIA O RESPONSABLE DEL GRUPO
